Estos meses estamos acompañando a equipos de distintas organizaciones en un reto común: aprender a gestionar mejor el estrés laboral cotidiano. Lo hacemos a través de talleres vivenciales y muy prácticos. Partimos de situaciones reales y de los propios patrones de pensamiento, emoción y comportamiento de cada persona. A partir de ahí, ofrecemos herramientas para gestionar el estrés de forma más consciente y constructiva.

Partimos de la base de que cada persona afronta el estrés de manera distinta y por eso, proponemos espacios de autorreflexión y autoconocimiento que permiten, por una parte, identificar su propio estilo de afrontamiento y respuesta y, por otra, encontrar herramientas adaptadas a ellos. No buscamos eliminar el estrés (¡este sería un objetivo bastante poco realista!),  sino aprender a convivir con él de forma más natural y menos destructiva.

La idea que hay detrás de nuestras estrategias es sencilla: “El bienestar no es no tener problemas, sino saber cómo gestionarlos sin perder el control.” Por eso ayudamos a los participantes a dejar de luchar contra lo que sienten para dar espacio a las sensaciones incómodas y conseguir que duelan menos.

Lejos de complejidades o discursos inalcanzables, ofrecemos recursos prácticos y aplicables en el entorno profesional, desde una mirada humana, vulnerable y compasiva. En un momento en el que la salud mental empieza a ocupar el lugar que merece en las organizaciones, desde GO Consulting nos encanta sentir que aportamos nuestro granito de arena desde la cercanía y la experiencia.